por Lourdes Trigueros | May 16, 2024 | Ansiedad, Depresión, Enfermedades Mentales
La depresión es uno de los trastornos psiquiátricos más frecuentes en la población mundial. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que el 5% de la población mundial adulta padece depresión, que este trastorno constituye una de las... 
por Lourdes Trigueros | Abr 13, 2021 | Consejos para la salud, Higiene del sueño
El insomnio o la dificultad para dormir es un problema muy frecuente en la edad adulta. Puede presentarse de diferentes maneras como dificultad para quedarse dormido, para mantener el sueño, despertarse en la madrugada y no poder volver a dormir, o una combinación de... 
por Lourdes Trigueros | Ago 27, 2020 | Enfermedades Mentales, Sucidio
El suicidio es un tema del que poco se habla debido a razones como miedo, desconocimiento, estigma, asociación a signos de debilidad, de “incapacidad” para solucionar problemas, entre otros. La realidad es que es un problema muy frecuente, tanto así que cada 40... 
por Lourdes Trigueros | Ago 19, 2020 | Ataque de pánico, Enfermedades Mentales
¿Qué son los ataques de pánico? Definición Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo o malestar intenso, sin haber necesariamente un peligro o causa aparente y que provoca reacciones físicas graves. A pesar de que en sí mismos no ponen en riesgo la vida,... 
por Lourdes Trigueros | Ago 8, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Qué es terapia breve? La definición de terapia breve es amplia y abarca varias disciplinas de diferentes orígenes. Como su nombre lo indica, se basa en una eficiencia rápida. Nacida en los Estados Unidos en la década de 1950, es una forma de terapia cuyos objetivos...