por Lourdes Trigueros | Jul 16, 2020 | Ansiedad, Enfermedades Mentales
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada? Todas las personas nos hemos puesto ansiosas más de alguna vez, pero cuando los miedos y preocupaciones son tan persistentes que interfieren con la capacidad para realizar las actividades diarias y para relajarse, es... por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Ansiedad, Enfermedades Mentales
Herramientas para afrontar la ansiedad Hemos mencionado las posibles causas de la ansiedad, para continuar el tema y pensar en lo que podemos hacer para gestionar la ansiedad abrimos este espacio. Como sabemos, TODAS las personas pasamos por momentos que nos generan... por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Consejos para la salud, Técnicas de respiración
La respiración es la función básica del cuerpo por medio de la cual, al inspirar, se absorbe el oxígeno del aire, se lleva a los pulmones y se intercambia por el dióxido de carbono, que será expulsado del cuerpo a través de la espiración. Este mecanismo permite que...