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Abordaje individual asistido con perros en personas adultas que padecen un episodio depresivo.

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por Lourdes Trigueros | May 16, 2024 | Ansiedad, Depresión, Enfermedades Mentales

La depresión es uno de los trastornos psiquiátricos más frecuentes en la población mundial.  Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que el 5% de la población mundial adulta padece depresión, que este trastorno constituye una de las...
¿Qué es terapia breve?

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por Lourdes Trigueros | Ago 8, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Trastorno Obsesivo Compulsivo

¿Qué es terapia breve? La definición de terapia breve es amplia y abarca varias disciplinas de diferentes orígenes. Como su nombre lo indica, se basa en una eficiencia rápida. Nacida en los Estados Unidos en la década de 1950, es una forma de terapia cuyos objetivos...
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada?

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por Lourdes Trigueros | Jul 16, 2020 | Ansiedad, Enfermedades Mentales

¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada? Todas las personas nos hemos puesto ansiosas más de alguna vez, pero cuando los miedos y preocupaciones son tan persistentes que interfieren con la capacidad para realizar las actividades diarias y para relajarse, es...
La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental

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por Lourdes Trigueros | Jun 1, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Meditación, Técnicas de respiración

La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental Si bien la meditación ha sido practicada por personas de todo el mundo durante miles de años, no es hasta últimamente que se ha convertido en un tema popular entre los profesionales de la medicina convencional....
Herramientas para afrontar la ansiedad

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por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Ansiedad, Enfermedades Mentales

Herramientas para afrontar la ansiedad Hemos mencionado las posibles causas de la ansiedad, para continuar el tema y pensar en lo que podemos hacer para gestionar la ansiedad abrimos este espacio. Como sabemos, TODAS las personas pasamos por momentos que nos generan...
Ansiedad Normal, Ansiedad Patológica y Trastornos de Ansiedad

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por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Ansiedad

Trastorno de Ansiedad Ansiedad normal La ansiedad es una emoción que normalmente surge ante situaciones que podemos sentir como amenazantes o peligrosas.  En esos momentos, en el cerebro hay una descarga de adrenalina más o menos fuerte según sea la situación a la que...

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