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¿Qué es terapia breve?

¿Qué es terapia breve?

por Lourdes Trigueros | Ago 8, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Trastorno Obsesivo Compulsivo

¿Qué es terapia breve? La definición de terapia breve es amplia y abarca varias disciplinas de diferentes orígenes. Como su nombre lo indica, se basa en una eficiencia rápida. Nacida en los Estados Unidos en la década de 1950, es una forma de terapia cuyos objetivos...
La depresión: “Yo tuve un perro negro”, relato de Matthew Johnstone.

La depresión: “Yo tuve un perro negro”, relato de Matthew Johnstone.

por Lourdes Trigueros | Jul 9, 2020 | Depresión, Enfermedades Mentales

La depresión es un problema bastante frecuente puede sucederle a hombres y mujeres, niños, adolescentes y adultos, no importando su ocupación, formación académica o estatus económico, en fin, puede ocurrirle a cualquiera. Cada persona vive, percibe y trata de superar...
La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental

La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental

por Lourdes Trigueros | Jun 1, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Meditación, Técnicas de respiración

La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental Si bien la meditación ha sido practicada por personas de todo el mundo durante miles de años, no es hasta últimamente que se ha convertido en un tema popular entre los profesionales de la medicina convencional....
Depresión: síntomas y tratamiento

Depresión: síntomas y tratamiento

por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Depresión, Enfermedades Mentales

Todos nos sentimos tristes en más de un momento en la vida, pero la depresión no es solo tristeza. Es una alteración del estado del ánimo que causa sentimiento de tristeza, acompañada de otros síntomas como desánimo, pérdida de interés, pérdida de sentir placer,...

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Dra. Lourdes Trigueros, psiquiatra y psicoterapeuta. Evaluación y tratamiento de depresión, ansiedad, trauma, intento de suicidio, duelos.

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Para nosotros es importante todo lo que tenga que Para nosotros es importante todo lo que tenga que ver con promover y celebrar la salud mental.Mayo es el mes que representa la concientización de la salud mental. Es tiempo de reflexión, de romper el estigma, de construir nuestra capacidad de resiliencia y acompañar a otros en su viaje.💚#PsiquiatrasGuatemala
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ℹ El sueño está estrechamente ligado a la sal ℹ  El sueño está estrechamente ligado a la salud mental/emocional y está estrechamente ligado con la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y otras afecciones.ℹ El Instituto Nacional de Salud Mental de los EE. UU. calcula que entre el 50 y 80 % de las personas con enfermedades psiquiátricas como la depresión, presentan problemas crónicos del sueño.
Según un estudio realizado por los investigadores Según un estudio realizado por los investigadores Soffer-Dudeck, Dhal y Rosenblant-Stein (2011) ha demostrado que las personas con deficiencia de sueño muestran un peor desempeño en tareas emocionales.El estudio sugiere que un mal sueño puede afectar un sub grupo de funciones cognitivas ligadas al afecto y que un descanso deficiente influye en el funcionamiento de los sistemas neuronales implícitos en procesos socio-afectivos.La relación entre un mal sueño y los distintos estados emocionales, explica mucho más que el mal humor.  La calidad del sueño debe ser tomada en cuenta a la hora de elaborar estrategias para estimular la inteligencia emocional de una persona.Referencias obtenidas de: neuro-class.com#PsiquiatrasGuatemala
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