por Lourdes Trigueros | Ago 8, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Qué es terapia breve? La definición de terapia breve es amplia y abarca varias disciplinas de diferentes orígenes. Como su nombre lo indica, se basa en una eficiencia rápida. Nacida en los Estados Unidos en la década de 1950, es una forma de terapia cuyos objetivos... 
por Lourdes Trigueros | Jul 9, 2020 | Depresión, Enfermedades Mentales
La depresión es un problema bastante frecuente puede sucederle a hombres y mujeres, niños, adolescentes y adultos, no importando su ocupación, formación académica o estatus económico, en fin, puede ocurrirle a cualquiera. Cada persona vive, percibe y trata de superar... 
por Lourdes Trigueros | Jun 1, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Meditación, Técnicas de respiración
La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental Si bien la meditación ha sido practicada por personas de todo el mundo durante miles de años, no es hasta últimamente que se ha convertido en un tema popular entre los profesionales de la medicina convencional.... 
por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Depresión, Enfermedades Mentales
Todos nos sentimos tristes en más de un momento en la vida, pero la depresión no es solo tristeza. Es una alteración del estado del ánimo que causa sentimiento de tristeza, acompañada de otros síntomas como desánimo, pérdida de interés, pérdida de sentir placer,...