por Lourdes Trigueros | Ago 8, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Qué es terapia breve? La definición de terapia breve es amplia y abarca varias disciplinas de diferentes orígenes. Como su nombre lo indica, se basa en una eficiencia rápida. Nacida en los Estados Unidos en la década de 1950, es una forma de terapia cuyos objetivos... 
por Lourdes Trigueros | Jul 29, 2020 | Consejos para la salud
Las citas a distancia, telepsiquiatría: una alternativa de atención actual a los pacientes La telemedicina es el proceso de proporcionar atención médica a distancia a través de la tecnología, a menudo, mediante videoconferencia. La telepsiquiatría, una rama de... 
por Lourdes Trigueros | Jul 1, 2020 | Consejos para la salud
¿Psiquiatra o psicólogo? ¿A quién consultar? Sus títulos suenan similares, ambos tienen un rol esencial en el abordaje de los problemas de salud mental y aunque hay similitudes entre ambas profesiones, también hay grandes diferencias relacionadas a la formación,... 
por Lourdes Trigueros | Jun 23, 2020 | Consejos para la salud, Inteligencia Emocional
¿Qué es Inteligencia Emocional? Inteligencia emocional (IE) es un término creado por dos investigadores, Peter Salavoy y John Mayer, y popularizado por Daniel Goleman en su libro del mismo nombre de 1995. Goleman (1995) define la inteligencia emocional como: “la... 
por Lourdes Trigueros | Jun 1, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Meditación, Técnicas de respiración
La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental Si bien la meditación ha sido practicada por personas de todo el mundo durante miles de años, no es hasta últimamente que se ha convertido en un tema popular entre los profesionales de la medicina convencional.... 
por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Consejos para la salud, Técnicas de respiración
La respiración es la función básica del cuerpo por medio de la cual, al inspirar, se absorbe el oxígeno del aire, se lleva a los pulmones y se intercambia por el dióxido de carbono, que será expulsado del cuerpo a través de la espiración. Este mecanismo permite que...