por Lourdes Trigueros | Jun 16, 2020 | Enfermedades Mentales, Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo? El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de salud mental que afecta a personas de todas las edades y estratos sociales. Ocurre cuando una persona queda atrapada en un ciclo de obsesiones y compulsiones. Las... por Lourdes Trigueros | Jun 1, 2020 | Ansiedad, Consejos para la salud, Depresión, Enfermedades Mentales, Meditación, Técnicas de respiración
La meditación puede ayudarle a mantener su salud mental Si bien la meditación ha sido practicada por personas de todo el mundo durante miles de años, no es hasta últimamente que se ha convertido en un tema popular entre los profesionales de la medicina convencional.... por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Ansiedad, Enfermedades Mentales
Herramientas para afrontar la ansiedad Hemos mencionado las posibles causas de la ansiedad, para continuar el tema y pensar en lo que podemos hacer para gestionar la ansiedad abrimos este espacio. Como sabemos, TODAS las personas pasamos por momentos que nos generan... por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Ansiedad
Trastorno de Ansiedad Ansiedad normal La ansiedad es una emoción que normalmente surge ante situaciones que podemos sentir como amenazantes o peligrosas. En esos momentos, en el cerebro hay una descarga de adrenalina más o menos fuerte según sea la situación a la que... por Lourdes Trigueros | Nov 13, 2019 | Depresión, Enfermedades Mentales
Todos nos sentimos tristes en más de un momento en la vida, pero la depresión no es solo tristeza. Es una alteración del estado del ánimo que causa sentimiento de tristeza, acompañada de otros síntomas como desánimo, pérdida de interés, pérdida de sentir placer,...